Êtes-vous possiblement en burn-out ?

Le burn-out est un état de fatigue émotionnelle, physique et mentale résultant d'un stress prolongé. Il se manifeste souvent chez les personnes qui se sentent surchargées ou sous-évaluées au travail, ou lorsqu'elles n'ont pas suffisamment de contrôle sur leurs activités.

Les symptômes courants incluent la fatigue extrême, le cynisme ou le détachement vis-à-vis du travail, une sensation de ne pas accomplir ses tâches de manière efficace, ainsi que des problèmes de santé variés. Si elle n'est pas traitée, cette condition peut avoir des conséquences graves sur la santé mentale et physique de la personne concernée, et peut également impacter sa vie personnelle et professionnelle.

Il est important de reconnaître les signes précoces du burn-out et de prendre des mesures pour le prévenir ou le traiter, comme consulter un professionnel de santé, réévaluer les priorités professionnelles, prendre du temps pour soi ou chercher du soutien.

C’est ce que nous vous proposons de tester avec le questionnaire suivant.

Sélectionnez les réponses qui vous correspondent le mieux.